হোমমেড সিরিয়াল ৫০০ গ্রাম

Description

উপাদান :-

কাটবাদাম,পেস্তাবাদাম, কাজুবাদাম, চিনাবাদাম, আকরুট,পোলার চাল, চাল, গম,
মুশুর ডাল, মুগ ডাল, বুটের ডাল, মাশের ডাল, কিচমিচ, খেজুর, শাগুদানা,এলাচ।

পুষ্টি গুনঃ-

🌿এই সেরিয়াল টি প্রোটিন, ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম,আইরোন,খনিজ, ভিটামিন এ ও বি সমৃদ্ধ,
🌿যা আপনার সন্তানের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করবে
🌿 আপনার সন্তানের বয়স অনুযায়ী ওজন বৃদ্ধি করবে।
🌿খাওয়ার রুচি বাড়াবে।।
🌿 প্রতিদিনের ৯০% পুষ্টির যোগান দিবে।
🌿শরীরের ভিটামিন এর চাহিদা পূরণ করবে।
🌿দৃষ্টি শক্তি বাড়াবে।
🌿শরীরের হাড় শক্ত করবে।
🌿নতুন চুল গজাতে সাহায্য করবে।
🌿মেধা বিকাশে সাহায্য করবে।।

তৈরির নিয়ম :-

১ কাপ পানি বা ১ কাপ দুধের সঙ্গে ৩/৪ টেবিল চামচ পরিমাণ সিরিয়াল ভালোভাবে মিস করে নিতে হবে,এরপর ৩/৪ মিনিট রান্না করে নিলেই তৈরি হয়ে যাবে সিরিয়ালটি।এরপর ঠান্ডা করে আপনার সন্তানকে খাওয়াতে পারেন। দিনে ২ বার খাওয়ানো যাবে।
পানি এবং সিরিয়াল কম বা বেশি করে নিতে পারবেন।
শর্ত:  একটি দুই থেকে তিন মিনিট মিনিমাম রান্না করে নিতে হবে। বাচ্চার বয়স ১১ মাসের বেশি হলে একটু চিনি বা তাল মিছরি মিক্স করে দিবেন।